Fitness für Gehirn und Augen

natürlich besser sehen

Wir sehen zu 90 % mit unserem Gehirn. Eine gute Vernetzung beider Gehirnhälften lässt unsere Augen gut zusammenarbeiten: Wir sehen ein klares Bild. Über ein lebendiges Gehirn stärken wir die Augen. Bequeme Kleidung für viel Bewegung auf dem Gripspfad und für praktisches Sehtraining.

 

Wann:  Montag, den 12.9.22          18.00 – 20.30 Uhr

Kosten:  Fr. 60.- inklusiv Unterlagen

Ort: Naturheilpraxis Ilse Gassner,  9494 Schaan, Bahnstrasse 54,    praxis@ilsegassner.li           Tel. 00423 233 29 60 

 

Dozent Esther Salzgeber, Ganzheitliches Sehtraining, Appenzell   

                           

 

Aikido im Alltag

Wir verbinden uns wieder mit uns selbst und mit den Anderen


Wir erleben eine vereinfachte Form des Aikidos, eine sowohl traditionsreiche als auch moderne japanische Kampfkunst. Die Aikido Grundlagen, wie Mind-Body Einheit, richtige Distanz, miteinander statt gegeneinander, Führen usw. – sind übertragbar auf den privaten und beruflichen Alltag. Sie sind ein Weg der Harmonie und der Achtung der eigenen Person sowie der Mitmenschen. Philosophisch als auch physisch konzentriert sich Aikido darauf, die Kraft eines Angriffs
zu übernehmen und umzulenken, ohne Schaden zuzulassen oder zu verursachen. Es stellt daher eine ethische Methode dar, die Zusammenarbeit mit anderen fördert und den Einzelnen ermutigt, das eigene Potenzial zu maximieren. Der Workshop wechselt in mehrere Etappen zwischen Koordinationsübungen, Entspannung, dynamische Bewegung, Partnerarbeit, meditativer Ruhe und Aktivität.
Wir trainieren miteinander auf eine sichere und kontrollierte Weise im Rahmen der Möglichkeiten des jeweils anderen in diesem Moment. Die Teilnahme erfordert keine sportliche Fitness, einfach eine normale körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.


Wann: Samstag, den 24.09.2022          10:00 bis 15:00 Uhr
Kosten: Fr. 75.-

Ort: Naturheilpraxis Ilse-Gassner,  9494 Schaan, Bahnstrasse 54,    praxis@ilsegassner.li          Tel. 00423 233 29 60


Dozent Radu Robutu 6.Dan Ki & Aikido Gründer Ki Aikido School Mitglied IJYA Japan Exponential Coach

Naturheilpraxis Ilse Gassner-Gstöhl
Bahnstrasse 54
9494 Schaan

praxis@ilsegassner.li
+423 233 29 60