{"id":319,"date":"2021-04-16T20:59:46","date_gmt":"2021-04-16T18:59:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.praxis-ilsegassner.com.li\/?page_id=319"},"modified":"2021-05-13T16:40:41","modified_gmt":"2021-05-13T14:40:41","slug":"stressabbau","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.praxis-ilsegassner.li\/?page_id=319","title":{"rendered":"Stressabbau"},"content":{"rendered":"\t\t
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Stressabbau<\/h3>

Stress ist grunds\u00e4tzlich nichts Negatives, sondern ein bew\u00e4hrtes System von K\u00f6rperreaktionen, die dazu dienen, Gefahrensituationen zu meistern und das \u00dcberleben zu sichern. Durch die Hormone Adrenalin und Cortisol wird der gesamte K\u00f6rper auf Kampf oder Flucht eingestellt. Der Muskeltonus wird erh\u00f6ht, die Geschwindigkeit des Nervensystems wird hinaufgesetzt, Blutdruck und Herzgeschwindigkeit werden gesteigert uvm. Wenn die gef\u00e4hrliche Situation vorbei ist, wird alles wieder heruntergeregelt und der Mensch kann wieder entspannen.<\/p>

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Das Problem entsteht, wenn die Stressfaktoren an Intensit\u00e4t und H\u00e4ufung ein bestimmtes Mass \u00fcberschreiten, sodass es zum Dauerstress kommt. Dabei gelingt es dem Menschen nicht mehr zwischen den einzelnen Stresssituationen in einen Entspannungszustand zu kommen, das System l\u00e4uft st\u00e4ndig auf Hochtouren und wird zur Belastung f\u00fcr den Gesamtorganismus. Der Mensch wird kraftlos, ersch\u00f6pft, f\u00fchlt sich m\u00fcde und apathisch. Es kommt zu Schlafst\u00f6rungen, Appetitlosigkeit oder gesteigertem Essverhalten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm Beschwerden, Infektanf\u00e4lligkeit, Depressionen uvm.<\/p>

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Stressfaktoren gibt es in der heutigen Zeit mehr denn je. Belastende Lebenssituationen, Beziehungsprobleme, Leistungsdruck, \u00dcberforderung, schwierige Arbeitsbedingungen, Mobbing, Trauer, Einsamkeit, Zukunfts\u00e4ngste uvm. Was den Stress beim Einzelnen ausl\u00f6st ist individuell. Gemeinsam f\u00fcr die Betroffenen ist, dass sie ihren Stress selber nicht mehr regulieren k\u00f6nnen, und ihr K\u00f6rper schliesslich krank wird.<\/p>

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Wir verstehen Stressabbau als ein Zusammenspiel von verschiedenen Therapiem\u00f6glichkeiten. Mit Techniken aus der Psychokinesiologie, Mentalfeldtherapie und Ausgleichs\u00fcbungen kann Stress abgebaut werden. Durch die Hom\u00f6opathie kann dieser Prozess individuell unterst\u00fctzt und begleitet werden. Dazu kombinieren wir K\u00f6rpertherapien, wie Massagen, Fussreflexzonentherapie etc.<\/p>

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Denn, nur in einem entspannten K\u00f6rper kann auch ein entspannter Geist wohnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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zur\u00fcck zur \u00dcbersicht<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Naturheilpraxis Ilse Gassner-Gst\u00f6hl
Bahnstrasse 54
9494 Schaan<\/p>

praxis@ilsegassner.li
+423 233 29 60<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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